创意设计学院举办“春日心语，悦纳自我”心理主题班会

为帮助学生更好地应对春季易发的情绪波动，增强心理调适能力，3月12日晚，创意设计学院开展“春日心语，悦纳自我”心理主题班会。

本次班会围绕春季心理特点设置了案例讲解、互动游戏、沉浸体验等多个环节。开场以“心灵絮语”为引，通过贴近学生生活的情境提问，迅速引发共鸣，调动现场氛围。主讲人从多维度解析心理困扰与疾病的区别，帮助学生树立科学认知。过程中穿插趣味互动与舒缓音乐，引导学生在体验中掌握情绪识别与放松技巧，感受心理调适的实际效果。最后，主讲人分享了春季心理调适的三大实用方法：运动释放、音乐疗愈、认知重构，并鼓励大家正视心理困扰,积极寻求帮助，善用心理支持资源。

本次班会不仅普及了实用方法，更引导学生在自我觉察中学会理解、接纳自己。学院将持续关注学生心理健康，推动心理教育融入日常，助力每位同学在这个春天成为更好的自己。